PBIM 2011-21km

20-11-2011
星期六的上午去shopping回来就睡了(睡了4-5小时）
通常我感到劲疲力尽时，最想做的事就是睡
晚上10点醒来整理后，又去睡 zZzZZ
然后凌晨1.30am起来，2am出发了
(煮了快熟面吃）

建议要提早出发
特别是那些要PARKING的
很多地方都封路了
我是哥哥把我放在最靠近的地方走去(parking area near crown tower)
过后哥call来说他被困了,不能出(过后还是一堆被困的人在吵了,还被放行)

我到的时候也接近跑的时间了
3.15am(21km half marathon)
精神还算不错（在凌晨3am)

遇到chloe和yc
一起开始跑
不过开跑约10分钟 就完全没看到她们了(我跟不上)
只能怪我没 train, 大家都有在train
发现我对跑步这玩意可是没兴致
一开始我有在练(可是练了两次就中断了,在九月的时候)
感觉练很多次，脚就痛很多次
不如痛一次好了

我的心理战碍
1) 水源
刚开始跑的时候好像都没water station
幸好我有带水(不过后来有后悔,因为好重,只喝了一半,跑下桥时,我就把它抹在身上,感觉凉快)
有些water station只provide mineral water(我prefer100plus)

2)转折点
跑到那个的中段(三角)以为能patah balik,
可是一直跑一直跑还是没转回
(我当下就想我是不是错过了转折点
不过看看周围的人也是挂E的
当下很想找人问几时turn over)

然后更吃力的是
下了桥后,以为可以转回(就跑去sg dua & bayan lepas的signboard)
但原来要走去egate那边又走回来
这是什么道理 这是陷阱 绝对是
很想直接shorcut过

在桥上patah balik时,我就举步坚难
垂死挣扎

3) 回家
等到10点开路了还叫哥来载（从7点等到10点,好想念我家的床,好难挨,好想休息)
没驾车来,因为觉得到时脚会无力
好希望工厂会派车来载我们回家 ^o^


战绩
check result
http://penangmarathon.gov.my/pbimsystem/ppanel_check.php?event=TkFBRT1CPTI=

Category : Half Marathon Women Open
Event Results
17KM CheckPoint : 3:07:14.86
ChipTime : 4:12:31.40
GunTime : 4:13:51.67
Ranking : 997/1393

ps:
我跟pc同时间抵达终点呢,7.10am时,
人家可是年年join的
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不过是full的category,哈!





















































后记：

photo PBMR can check by bib no i
http://gallery.penangmarathon.gov.my/search.php
bi no can refer back
http://penangmarathon.gov.my/pbimsystem/ppanel_check.php?event=TkFBRT1CPTI%3D